运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。但运动减肥要持之以恒，一旦停止，体重反弹成为必然，哪个运动员退役后体重不大增？
饿肚子似乎是那种最直接、最简单、似乎也最有效的减肥办法之一。节食后会得厌食症，对胃不好还会卵巢早衰，绝经等。而且反弹无一例外是节食减肥者的噩梦！
针灸减肥是通过针剌穴位达到食欲减退、减少胃肠蠕动，减少热量摄入达到减肥的效果。容易导致胃肠功能紊乱、营养不良等并发症。针灸减肥终将成为历史。
减肥产品减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。对身体会造成电解质紊乱等伤害。
美容院减肥：
吸脂减肥：
时间疗程长，脂肪无法祛除，容易反弹，价格还不菲！
武汉博爱医疗美容全新国际先进瘦身技术——360°环状立体吸脂瘦身，是针对个人形体特质进行空间曲面的体形再塑。通过软化脂肪、排脂、优质脂肪检测与赛选、收紧、自体脂肪填充雕塑、胶原再生、内分泌调节七部，不仅有效改善肥胖，同时收紧松弛的皮肤，减肥同时注重人体整体塑形，术后不会出现凹凸不平，一次性解决，拒绝反弹多功效全方位打造完美的肌肤和形体。
武汉博爱360°环状立体吸脂，采用德国原装进口VACUSON系统，精准细致，吸脂量较传统吸脂术更多，瘦身塑形效果更明显！
由拥有20年以上临床经验的吸脂冠军专家团队亲自操作，技术成熟、精细，手术速度快出15分钟，创伤小，大大降低身体组织受损的范围，术后恢复更快！
武汉博爱360°环状立体吸脂，精准锁定脂肪囤积部位，精确控制各部位脂肪抽吸量，术后效果完美匹配术前设计要求！
武汉博爱360°环状立体吸脂定位于深层脂肪吸脂，不破坏皮肤表层3-6毫米的脂肪层，吸脂后的皮肤润滑紧致，均匀平整，充满弹性！
成人脂肪数量恒定，吸脂塑身后效果持久，用不反弹
手术全程由专家施行，绝非实习医生或见习医生。
武汉唯一荣膺国家发明专利认证的吸脂技术。
武汉博爱医疗美容只与国际前沿医疗器械品牌保持长期合作关系。
精细整形外科技术大大缩短了术后恢复时间，降低了求美者痛苦。
专业+细致，是武汉博爱医疗美容给予每一位求美者最诚挚的保证。
你是胖脸一族吗？每当照镜时，都自怨自艾，脸蛋永远肉肉的，即使擦遍瘦脸霜，仍无济于事？别担心，面部吸脂能让你轻松获得精致小脸！
都市的繁忙让我们越来越忽略自己的身材，不知不觉原来性感的美背也开始脂肪堆积，怎么办？去除多余的脂肪，塑造理想的完美形体，是爱美人士努力追求的目标。
手臂吸脂，又称为胳膊吸脂 ，也有上臂吸脂之称，总之，就是对人体上肢进行的去脂。人体上肢是最容易有脂肪堆积的部位，在肩膀上和臂部前后这几个部位尤其明显，这些部位常有厚而密的脂肪细胞存在。所以，节食或运动去脂效果一般不理想，这种情况下，就需要进行手臂吸脂。
臀部是展示身材的重要曲线部位，现代都市白领人群，长期在办公室久坐或者上网，都会导致臀部脂肪堆积。臀部脂肪沉积的部位和多少各不相同，根据脂肪在臀部沉积部位和臀部形态的不同，分为臀上型，臀侧型，臀后型，均衡型。
每个女孩都想拥有一双修长美腿，那么，如何让“短又粗”的腿变得“长又细”？腿部吸脂就能解决我们这个困扰。小腿吸脂术创伤较小，伤口在掴窝正中横纹内，长度只有1.5cm左右，手术时间大约需要1小时，手术可以在局麻下进行，术后立即可以行走，伤口用防水贴保护，不影响洗澡，不影响工作和生活。
腹壁紧缩术的目的是矫正腹壁皮肤松弛下垂（皮肤呈现围裙样改变），去除皮下增生的组织，恢复腹肌和腱膜的紧张度，重塑形体美感，提高工作及生活质量，增强自信心。
吸脂手术安全么吸脂手术是一项非常成熟的整形外科手术。影响吸脂手术安全性的因素无外乎不正规的整形机构及技术低下且不负责任的整形医师所致。此外，求美者本身的健康因素也决定了吸脂手术的安全性。一次安全的吸脂应该将脂肪抽吸量限制在4000cc以内，并且在术前由整形医师与麻醉医师将求美者身体健康状况评估清楚，如此的话吸脂会是个安全性很高的整形手术。
据有关医学资料介绍：人体脂肪在成年后是恒定不变的，药物、运动、节食等等方法只能减少脂肪细胞中的水分和营养，但脂肪细胞还具有储备的功能，治标不治本，要想从根源上解决肥胖只能减少脂肪细胞。360°环状立体吸脂术是现目前医学界公认的最安全有效的减肥方法
