爱美是女人的天性，追求美是女人的本能，女人在对于打造自身完美的事情上从未马虎过，不仅想拥有漂亮的容貌，还想有苗条的身材，胸部也成为女人呵护的重点对象，那么胸部保健小知识有哪些呢？

　　博爱专家爱心解读：

　　1、饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳。

　　2、运动（运动食品）法：常举哑铃与游泳。

　　3、姿势法：坐立起卧要正确。

　　4、矫饰法：选购胸围有窍门。

　　（1）可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。

　　（2）如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。

　　（3）要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。

　　（4）亦可在胸围中加进活动胸垫。

　　5、保健（保健食品）法：甜食宜戒烟勿沾。

　　6、胡乱扩建会惹祸。

　　（1）健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上有部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。

　　（2）如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。

　　（3）除开发现含有“雌激素”的产品之外。一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇（孕妇食品）、哺乳中的妇女、儿童（儿童食品）和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先咨询医生的意见。 >>>推荐阅读：哪里丰胸最好

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