怀孕是件很幸福的事情，但随着内分泌的变化，约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小的黄褐色“蝴蝶”，很影响容颜。孕妈咪脸上经常生色斑，这真是一件令人烦恼的事。恼人的妊娠斑应该如何祛除呢？下面就由美容专家为我们解答。

　　妊娠斑：

　　女性月经期或怀孕时雌激素分泌失衡导致硫氢基受破坏，继而酪氨酸分泌增多。导致色斑出现，多见于两颧部位。

　　其实，番茄就是一种能够让妊娠斑从孕妈咪脸上离开的好食物。只要吃法得当，就可收到奇效，道理何在？原来，番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和VC，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜,，会令每个妈妈都做漂亮的妈妈。

　　工具/原料：

　　1.冷水、热水

　　2.维生素

　　步骤/方法：

　　1.冷热水冲洗坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

　　2.食疗用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。

　　3.每天早晚洁面后涂抹护肤品,按摩至吸收.

　　注意事项：

　　1.孕期不宜浓妆艳抹，应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。

　　2.口服维生素药物

　　3.孕前经常参加体育锻炼；

　　4.孕前注意均衡的营养摄入；

　　5.合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在 12 公斤 左右，适当进行体育锻炼；

　　6.积极做好孕期腹部、大腿、皮肤护理；

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